Udah 4 minggu terakhir ini gw ikutan senam dan teori hamil di RS. St. Vinzenz setiap hari Kamis jam 18h-19h. Gw ke RS ini karena dokter kandungan gw prakteknya di sana dan dia nganjurin ke sana. Hebamme (midwife) nya namanya Frau Wachs-Klingenberg. Panjang yo namanya? Gak tahu deh ntar pas lagi proses lahiran lidah gw masih bisa ngucapin namanya dng bener apa gak.
Seperti Hebamme2 lainnya, pastilah dia sangat baik, sabar, lemah lembut, dan selalu ingin meyakinkan bhw "everything will be ok". Seperti waktu gw minta ijin buat ke Hamburg (perjalan 3,5 jam naik mobil ke pantai), dia sebenernya prefer gw gak pergi. Tapi karena dia tahu kondisi gw dan DJ yg sehat2 sajah, so dia bolehin. Terus pake tambahan, "Frau Waldow, nanti kalo berasa seperti ada kontraksi, ndak usah kuatir yah itu bukan kontraksi buat ngelahirin." Dan beberapa nasihat2 lainnya.
Nah, hari Kamis kemarin pas senam hamil dan ngeliat gw dateng, dia seneng banget krena kita baik2 saja. Hihihi. Oya, gw jg menganjurkan para ibu hamil ikut senam dan teori hamil ini. Berfungsi banget terutama untuk badan kita. Gerakan2 senamnya bisa dilakukan tiap hari di rumah. Ada yg untuk menghindari pengumpulan air di kaki, gimana caranya kalo boyoke (punggung) lagi puegel, gimana caranya melenturkan kembali persendian krena kebanyakan bobok, dsb.
Satu kalimat yg gw suka dari si Hebamme ini, "Cobalah kalian melakukan beberapa gerakan senam ini di rumah, badan kalian akan sangat berterimakasih karenanya." Emang bener Jeh...... Bobok malem pun jadi pulezzz.....zzz...zzz. Di grup senam hamil ini, jg bisa kenalan dng temen2 "senasib" dan bisa tuker pengalaman.
Sekarang my facts:
Berat badan: naik 12 Kg (masih menanti beberapa kilo tambahan sampe due kelahiran)
Makanan:
- frekuensi makan udah makin sering tapi porsi gak bisa langsung banyak (kecuali kalo lagi party, balapan sama yg laen soalnya hehe).
- Lagi banyakin makan berzat besi tinggi (Hb ku masih rendah ... hiks. Mustinya sekitar 11 an lebih, tapi sekarang masih 10,8).
- Seneng makan es krim totat :-)
Minuman:
- Air putih sebanyak2nya. Tenggorokan rasanya kayak diaspal, keriiing banged.
- Lagi suka minum teh dan gak suka minum kopi (biasanya pun kopi yg gak berkafein).
Day to day:
- 1 sampe 2 jam full battery, tapi 1 jam berikutnya capek dan bawaannya pengen bobok. Terus full battery lagi, terus cape lagi. Cape deeeee Energieswankung ginih (naik2 turun energi).
- Rajin masak dan beberes rumah.
Mood:
- Makin agressive. Kalo ada sesuatu yg tak kusuka, langsung huabiz tak "kuliahi".
- Haus kasih sayang dan belaian suami. Ciiiieeeeh. Padahal misoa selalu elus2 terus, kalo bobok pun dielus2 sampe gw tertidur (seringnya sih dia yg bablas lep duluan). Tapi tetep azah tuh daku sering protez ,"kok gak ngelus2?". Lagian dari pada tangannya nganggur kalo lagi nonton TV, kan mendingan ngelus2 istrinya toh?
- Makin melankolis. Sering nangis sendiri kalo liat acara2 sedih di TV.
Crita dikit nih yah. Di sini ada acara U20 - Deutschland deine Teenie. Diputer siang hari jam 3 siang. Acara ini meliput tingkah-polah dan situasi remaja2 Jerman saat2 ini (yg terus terang bikin gw ketar-ketir juga nih). Nah sering banget diliput cewek2 remaja di bawah umur sekitar 13-16 taon pada hamdun! Ya ampyuuun.
Pas ada satu liputan ttg orang tua jerman yg termuda sepanjang sejarah. Mamanya umur 12 th waktu mulai hamil dan Papanya umur 15. (Elus2 dadaku...). Nah, liputan itu juga ngeliatin proses lahirannya. Beneran deh, dari awal ngeden2 sampe kepalanya keluar, sampe si Mama gak bisa nahan lagi, dst dst. Sampe udah mau di ceasar. Pas mau di ceasar ini, si Mama (yg notabene masih "anak2) sampe ketakutan. "Gak mau ceasar, gak mau, gak mau..." Gituuuuh. Lah gw yg lagi hamdun, nonton sendirian, gimana gak nangis cubak? Gw pun sampe berdoa semoga Tuhan tolong persalinannya. Nah, kalo kita2 yg emang udah pantes umur buat hamdun pan udah dapet pengarahan dari berbagai penjuru dan baca2 buku, dan tahu kalo ceasar is
a common thing. No worries, dll. Lah ini anak umur 13 tahun denger kata ceasar yah dah mo pingsan duluan. Akhirnya sih bisa lahir normal karena dia bener2 gak mau di OP dan dia jadinya bener2 serius ngedennya :-)
Gichuuu... Untung daku sendirian, jadi bisa sesenggukan sesuka hati. Eh sama DJ jg dong :-)